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Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Le stress ça va avoir tendance à augmenter une hormone qui s’appelle le cortisol, le cortisol c’est une hormone hyperglycémiante,... lire la suite

Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Le stress ça va avoir tendance à augmenter une hormone qui s’appelle le cortisol, le cortisol c’est une hormone hyperglycémiante, et donc notre taux de sucre va augmenter et ça va provoquer des variations de la glycémie qui vont nous donner envie de sucre, et donc nous donner envie de manger plus. Au delà de ça, quand on est très stressé d’un point de vue émotionnel, souvent on a tendance à compenser avec la nourriture pour faire baisser notre niveau de stress pcq c’est ce qui est peut être le plus accessible facilement pour baisser son niveau de stress, donc ça ça peut faire prendre du poids sur le long terme donc c’est important de travailler sur la cause et réduire son niveau de stress mais quand on fait attention à son poids.