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Ne pas manger après 18 heures. Pourquoi ?

C’est une idée reçue de dire qu’on ne peut pas manger après 18 heures, ça n’a pas de sens en fait, la plupart... lire la suite

Ne pas manger après 18 heures. Pourquoi ?

C’est une idée reçue de dire qu’on ne peut pas manger après 18 heures, ça n’a pas de sens en fait, la plupart du temps quand on travaille on ne peut pas forcément manger à 17 heures c’est pas souhaitable parce-que sinon ça fait une plage horaire qui est très très longue jusqu’au petit-déjeuner le lendemain matin. En revanche, c’est pas forcément non plus souhaitable de manger très très tard, de manger à 23 heures et de se coucher à 23h30 par exemple, parce-que ça va interférer sur notre sommeil et on va pas avoir le temps de digérer vraiment, mais c’est totalement okay de dîner à 20h, 21h.