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Manger gâteau ou banane, même calories. Pourquoi ?

Alors manger un gâteau ou une banane est-ce que c'est la même chose, est-ce que c’est le même nombre de calories ? Ça... lire la suite

Manger gâteau ou banane, même calories. Pourquoi ?

Alors manger un gâteau ou une banane est-ce que c'est la même chose, est-ce que c’est le même nombre de calories ? Ça peut l'être, il y a des gâteaux qui font 50 calories comme il y a des gâteaux qui font 500 calories donc ça dépend en fait. En revanche c’est pas la même chose sur le plan nutritionnel : c’est à dire qu’une banane ça va nous apporter des fibres, vitamines des minéraux, c’est pas forcément le cas pour un gâteau,  souvent c’est que du sucre donc il ne faut pas s'arrêter à une réflexion juste sur les calories, mais plutôt prendre en compte l’aspect global de l’alimentation.