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Le burnout, quels sont les signes ?

Le burnout, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une maladie professionnelle reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé,... lire la suite

Le burnout, quels sont les signes ?

Le burnout, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une maladie professionnelle reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, mais pas encore par les autorités françaises.

Quels sont les symptômes du burnout ?

Le burnout n'est pas une dépression, même si certains symptômes peuvent y ressembler.

Dans cette vidéo, nous vous montrons quels sont les signes qui permettent d'identifier le burnout. Il existe trois critères à remarquer chez une personne qui souffre de ce syndrome d’épuisement professionnel : l’épuisement émotionnel, la perte de l’accomplissement personnel au travail et le cynisme vis-à-vis du travail.

Lorsqu’une personne souffre, elle est susceptible de ressentir des tensions nerveuses, de l’épuisement et des peurs. Des changements de caractères peuvent apparaître comme de la tristesse, de l’irritabilité et des troubles émotionnels. Ces douleurs psychiques se répercutent souvent à des douleurs physiques comme :

  •  des troubles du sommeil avec une grande fatigue chronique, 
  • des tensions musculaires,
  • une variation de poids,
  • des maux de tête,
  • des vertiges,   
  • des nausées,

Des symptômes cognitifs peuvent aussi apparaître avec une perte de concentration, une surcharge de travail, des erreurs, une incapacité à prendre des décisions. A long terme, le burnout peut provoquer :

  • l’isolement, 
  • de l’agressivité,
  • une perte d’empathie,
  • des addictions,
  • le désengagement, 
  • la dévalorisation. 

Quelles sont les conséquences du burnout ?

Le burnout a de graves conséquences sur la santé mentale et physique. Si vous constatez un de ces signes, consultez un médecin ! La prise en charge vise à traiter le trouble identifié ainsi qu’à agir sur le contexte socioprofessionnel à l’origine du trouble. L’arrêt de travail est souvent nécessaire. Sa durée sera adaptée à l’évolution du trouble et du contexte socioprofessionnel.

Pour en savoir davantage sur le burnout, vous pouvez regarder notre vidéo Le burnout, c'est quoi ?

Si vous êtes parent et que vous vous sentez surmené, vous pouvez regarder la vidéo Le burnout parental, c'est quoi ?