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Arrêter de fumer, coupe faim ?

Le tabac n’est pas un coupe-faim, c’est la nicotine qui est un coupe-faim. Et c’est vrai que quand on arrête de fumer, il y a beaucoup... lire la suite

Arrêter de fumer, coupe faim ?

Le tabac n’est pas un coupe-faim, c’est la nicotine qui est un coupe-faim. Et c’est vrai que quand on arrête de fumer, il y a beaucoup de fumeurs qui ont peur de prendre du poids. Cette prise de poids est quand-même assez légitime, en tout cas elle s’explique. Si effectivement au lieu de fumer vous prenez une tartine de confiture à chaque fois que vous avez envie de fumer, vous imaginez. 

Quand on arrête de fumer on peut prendre deux ou trois kilos, maintenant il y a des gens qui prennent quinze à vingt kilos. Ce qui est important c’est pas d’arrêter de fumer, ce qui est important c’est de le faire dans le bon état d’esprit, pour ne pas prendre de risque de compenser et de manger et de grossir.